「身の丈にあった生活ができない人」は、収入以上の支出を続けてしまい、気づいたときには取り返しのつかない状況に陥る可能性があります。
周囲と比べて背伸びをするうちに、借金が増えたり、パートナーとの信頼関係にひびが入ったりするケースも少なくありません。
せっかくの好機を逃してしまう場合もあれば、信用情報を傷つけて将来の選択肢を狭める恐れもあるでしょう。
本記事では、なぜ身の丈を超える暮らしをしてしまうのか、その具体的な原因や危険性を探りながら、失敗を回避するための実践的な方法を解説します。
問題の先送りがもたらすリスクに焦点を当てつつ、どのように自分に合った生活レベルを確立できるのかを共に考えていきましょう。
そもそも身の丈にあった生活とは？
「身の丈にあった生活」とは、自分の収入やライフスタイルに見合った支出を行い、過剰な借金や浪費を避けながら無理なく暮らすこと。
たとえば手取りが少ないなら、高額な家賃の物件を無理に選ぶより、家計簿をつけて予算内に収まる物件を探すほうが安心です。
ひろ無理を重ねるとストレスが増え、継続も難しくなってしまいます。
反対に、節度を保ちながら必要な支出を確保できる状態なら、ほどよい満足感を得ながら将来に備えることが可能です。
こうした生活を続けるうちに、お金の不安が減り、自由な時間や心の余裕を得られるケースが増えるでしょう。
また、自分に合ったレベルを見極めるためには、現在の収入と支出を客観的に把握する工夫も欠かせません。
無理なく続けることで、生活全体に余裕が生まれる可能性も十分にあります。
身の丈にあった生活や生き方についてさらに知りたい方、以下の記事も参考にしてみてください。
身の丈にあった生活ができない3つの原因
身の丈にあった生活ができない背景には、さまざまな要因が潜んでいます。
無理なく暮らしたいと思っても、つい周囲と比べて出費を増やしてしまったり、ストレスを抱えて浪費に走ってしまったりするケースが少なくないでしょう。
以下では、その主な原因を3つに分けて解説します。
- 友人・職場・SNSで周囲との過剰な比較
- ストレスや不安を解消する手段としての出費
- お金の知識・管理スキルの不足
あらためて原因を知ることで、行動を見直すきっかけをつかめるはずです。
友人・職場・SNSで周囲との過剰な比較
周囲が高額な買い物や華やかなイベントを楽しんでいると、自分も同じように振る舞わなければと感じる場面が多いかもしれません。
具体的には、次のような状況が考えられます。
- ブランド品や最新ガジェットの購入
- 友人や同僚が持っていると、自分だけ買わないのは損だと思いがち
- SNSの華やかな投稿
- 食事や旅行の写真を見て、同じ体験をしたい欲求が高まる
- 比較の連鎖で出費が増加
- 本来は不要な出費に手を伸ばし、貯金ができない状態に陥る
まずは「他人と自分の価値観は違う」という前提を認識し、身の丈に合ったものを選ぶ努力が必要でしょう。
常に周囲と比較するのではなく、自分の生活を中心に考えることが大切です。
結果として、無理のない範囲で楽しむ工夫ができるようになるかもしれません。
ひろそもそも他人に合わせた自分を好んでくれたとしても、それはありのままの自分ではないので、最終的に自分が損をすると思います。
ストレスや不安を解消する手段としての出費
日常の悩みやプレッシャーを抱えていると、買い物による一時的な快感を求めてしまう場合があります。
以下のようなパターンが見られるでしょう。
- 衝動的なご褒美消費
- 仕事がうまくいかなかった日にスイーツや洋服を買って気分転換
- クレジットカードの多用
- 小さな出費が積み重なると返済額が膨らむ要因になる
- ストレス発散の選択肢不足
- ほかの方法を知らないまま、買い物だけに頼りがち
このように、心のケアが追いつかないまま出費を増やすと、家計が苦しくなる危険性も高いでしょう。
買い物以外にも運動や趣味の時間を取り入れるといった多角的な方法を試すことで、コストを抑えながらストレスを発散できるようになるはずです。
自分のペースで、無理なく習慣を変えていくのが大切ですよね。
ひろストレスや不安の大元がなんなのかを理解しておけると対策がしやすいですよ。
お金の知識・管理スキルの不足
日々の収支を明確に把握していないと、意識しないうちに身の丈を超えた支出を続けてしまう懸念があります。
典型的な例として、以下が挙げられます。
- 家計簿をつけない
- 自分がどれだけ使っているのか正確にわからない
- リボ払いやローンの過度な利用
- 月々の支払額を軽く見積もり、大きな利息負担が発生
- 貯蓄プランの欠如
- 将来に備えた積み立てができず、突発的な出費に対処しにくい
こうした状況が続くと、貯金が増えないばかりか借金がかさむリスクも高まるでしょう。
最初は小さなステップでいいので、まずは家計簿アプリやノートを使い、収支を“見える化”するのがおすすめです。
少しずつ管理スキルを磨けば、身の丈に合った生活をしっかりキープできるようになるはずです。
身の丈にあった生活ができない人の末路
身の丈にあった生活ができない人は、しばしば収入を上回る支出を続けてしまうため、後々大きな負担を抱える危険が高まるでしょう。
たとえば、クレジットカードや消費者金融のリボ払いを多用するうちに、返済総額の大部分が利息に回ってしまうケースも考えられます。
支払いが長期化すれば、借金返済を優先するあまり心身を休める余裕を失いがちです。
ひろさらに、家族やパートナーとの金銭トラブルが起きると、一度崩れた信頼関係を元に戻すには多大な時間と労力を要するかもしれません。
信用情報に傷がつくことでローン審査が不利になり、将来的な転職や独立を断念せざるを得ない状況に追い込まれる可能性もあります。
加えて、出費が膨らむほどストレスや罪悪感が強まり、自分を責め続ける悪循環に陥りやすいです。
やりたいことへ資金を回せないせいで貴重な機会を逃してしまう人もいるでしょう。
こうした深刻な事態を招かないよう、まずは身の丈をしっかり見直す姿勢が欠かせないと言えそうですね。
身の丈にあった生活をする方法
たとえ身の丈にあった生活ができない人でも、小さな習慣や行動を変更していくことで、今の生活を変えることは可能です。
最初のステップは、収支バランスを見える化することです。
たとえば、家計簿アプリを使うと、毎月の支出をジャンルごとにまとめやすいでしょう。
次に、無駄な浪費を削減するために「買うまで数日考える」ルールを設定すると、衝動買いを減らしやすくなります。
ひろ筆者も「これ本当にいるのかな？」と考える癖を持てたおかげで、意味のない浪費を避けることができました。
予算管理のコツをシンプルに整理するため、以下の表を参考にしてください。
| 項目 | 内容 | 期待できる効果 |
|---|---|---|
| 支出の“見える化” | 家計簿やアプリで毎月の出費を細かく記録 | ・浪費を把握しやすくなる ・支出の優先度を再確認 |
| 予算枠の設定 | 食費・娯楽費などジャンル別に上限を決める | ・使いすぎを防げる ・貯蓄額を確保しやすくなる |
| 衝動買いの対策 | 欲しい商品は即決せず 数日間考えてから購入 | ・買い過ぎを防ぐ ・長期間利用できるものを選べる |
| 収入アップの工夫 | 副業や資格取得を検討 得意分野を活かす | ・家計にゆとりを生み出す ・モチベーション向上 |
| 家族・パートナーと共有 | 目標や使い道を話し合い ストレスを分担する | ・共同作業で取り組む意識が芽生える ・人間関係の衝突を予防 |
このように、支出を視覚化しながら優先度をつけると、無理のない節約を実践しやすいでしょう。
加えて、家族やパートナーと定期的にコミュニケーションを図ることで「一人で抱え込まない安心感」を得ることも可能です。
自分の収入に合わせた暮らしを心がければ、余計なストレスを減らしつつ将来への投資もしやすくなるはずですよ。
以下の記事でも、身の丈にあった生活をする方法を6つ紹介しているので、あわせて参考にしてみるといいでしょう。
まとめ
身の丈にあった生活を実践するには、まず自分の収支を客観的に把握し、不要な出費を洗い出す必要があります。
無理なく続けられるルールや家計管理のアイデアを取り入れることで、お金に縛られない心の余裕が生まれるでしょう。
最終的には、あなたが本当に大切にしたいことに集中できるライフスタイルを築けるはずです。
一方で、身の丈にあった生活ができない原因を放置すると借金や信用問題のリスクが高まり、家族や周囲との関係にも影を落としかねません。
将来への投資やチャレンジを諦めてしまう事態を避けるには、早期の対策が重要だと言えるでしょう。
誰かと比べるのではなく、自分の基準で収入と支出のバランスを保つことが鍵になります。
続けやすい習慣から始めて、身の丈に合った幸せを手に入れてください。
