いつの間にか増え続ける出費に頭を悩ませていませんか。
必要なはずの買い物なのに、あとで「本当に必要だったのか」と疑問を抱くこともあるでしょう。
そんな消費社会のジレンマから抜け出すヒントを与えてくれるのが、ミニマリストの「お金を使わない生活」の知恵かもしれません。
物を極限まで減らすだけがミニマリズムではないので、自分に本当にフィットした暮らし方を探せるのも魅力です。
支出を抑えて余裕を生むだけでなく、時間や空間までシンプルに整えられるのがポイントでしょう。
本記事では、ミニマリストが実際に実践している9つの方法を徹底解説します。
人生を見直すための小さな第一歩を、ぜひ一緒に踏み出してみてはいかがでしょうか。
ミニマリストがやっているお金を使わない生活の知恵9選
お金を使わない暮らしを上手に実践するには、まずモノを減らして必要な支出を見極めることが大切です。
ここでは、ミニマリストが日々心がけている節約の知恵を紹介します。具体的には下記9つをご覧ください。
- モノを買う前に「本当に必要か」を3回問う
- 不用品を処分して「本当に必要なモノ」を分析する
- 「所有しない」暮らしを徹底する
- 外食・コンビニを減らし、自炊をする
- 固定費を定期的に最適化する
- 必要最低限の広さで暮らす
- 無料で利用できる公共サービスを活用する
- 質のよいモノを長く使う
- 「もしかしたらいるかも…」は手放す
これらを取り入れることで、日常の支出を減らしながら心にも余裕を持てるようになるでしょう。
まずは小さな習慣づくりから始めるのがコツです。
①モノを買う前に「本当に必要か」を3回問う
ものを買うときは値段や見た目に惹かれて衝動的に購入しがちですが、その後で「本当に必要だったのか」と後悔する場合も多いです。
そこで、ミニマリストが実践するのは「三回自分に問う」というシンプルかつ有効なルールでしょう。
具体的には次のステップをおさえてみてください。
- 一度目：「本当に必要か？」（使う場面をイメージ）
- 二度目：「代わりのものや代用法はないか？」
- 三度目：「支払い後の生活に変化はあるか？」
この3ステップを経ても迷いがあるなら、その場合は「いったん待つ」ことも安心です。
筆者は、一晩寝かせても欲しいままなら再度検討するようしています。
こうした工夫を習慣にすることで衝動買いを抑え、余分な出費を減らせます。よく考えて購入した物は、長く大切に使う気持ちになりやすいでしょう。
買い物は人生を豊かにする一面もありますが、ある程度抑えることで本当に必要なものが浮き彫りになります。
②不用品を処分して「本当に必要なモノ」を分析する
不用品を処分するという作業は、一見面倒に感じられますが、実際にやってみると、部屋がすっきりして気分も軽くなるのでお得です。
また、不用品を整理する過程で
- 「なぜこれを買ったのか」
- 「本当に使っていたのか」
と自分を振り返る機会にもなります。
その結果、自分が本当に使いこなせているものと、インテリアとして置いているだけのものがはっきりする点も注目です。
そうすると、今後の買い物でも「同じような失敗を繰り返さないようにしよう」と意識できます。
また、不要なものはフリマアプリで売ったりリサイクルショップに引き取ってもらったりするのも良いです。
ただ使える物を捨てるのは抵抗感があると思う人も多いでしょう。
だからこそ自分の中で本当に使えるものとそうでないものを区別し、必要ないモノをそのままにしないことが肝心です。
こうしたプロセスで自分の消費パターンを洗い出し、将来の出費を見直す材料にするのもおすすめです。
③「所有しない」暮らしを徹底する
「所有しない」暮らしとは、必要最小限のもの以外はできるだけ所有を減らし、レンタルやシェアサービスを活用すること。「物を持たずに暮らす」スタイルを築くというものです。
本や映画は図書館や動画配信サイトで済むことも多いですし、サブスクで収まるケースがほとんどなため、追加でお金もかかりません。
また、シェアハウスやカーシェアなど、生活空間や移動手段をもシェアする事例も増えています。光熱費や維持費を分担できるので毎月の負担が減るメリットが大きいです。
まずは自分が本当に必要とするモノと一時的に使えれば良いモノを分けることから始めましょう。
最終的に残るものが自分に必須なものだけであるとわかれば、「所有しない暮らし」をシステマティックに続けやすくなるはずです。
④外食・コンビニを減らし、自炊をする
外食やコンビニ利用は手軽な反面、費用がかさみやすく、健康面にも配慮が必要です。
ミニマリストは基本的に「自炊を中心とした生活」を心がけることで、お金も健康も無理なく管理しています。
とくにまとめ買いや作り置きは効果的で、日持ちする食材を安価に購入し、休日などにまとめて調理しておくのがおすすめです。
一回に買う分量は多くなるものの、冷凍することで、その後の自炊が時短でラクになりますよ。
例えば、平日の仕事帰りに「疲れたからコンビニ弁当で済ませる」という習慣を減らせます。
また、献立をシンプルにすると調理の手間が少なくなり、余計な食材を買い込むリスクも減るでしょう。
例えば、一汁一菜やワンプレートメニューにしてみるなど、小さな工夫が節約につながります。
下記のように食費を比較すると、毎月の支出差が大きいことを実感できるはずです。
| 項目 | 外食中心の月額 | 自炊中心の月額 |
|---|---|---|
| 食費の目安 | 40,000円以上 | 20,000円前後 |
| 健康面の意識 | 不安定 | 管理しやすい |
自炊を習慣化すれば栄養バランスにも気を配りやすくなり、結果的に医療費の削減にもつながるでしょう。
ただし、自炊のみで一日の栄養を確保するのは大変なので、サプリで補うとなおよいです。
⑤固定費を定期的に最適化する
ミニマリストがお金を使わない生活を実現するうえで、まず注目するのは固定費です。
- 家賃
- 通信費
- 保険料
などの固定費は一度契約すると見直しを怠りがちですが、これらを定期的に点検し、プラン変更や乗り換えで削減できれば大きな効果が望めます。
筆者は、LINEMOに変更してから月々の支払いが2~3,000円になりました。
また、使っていないサブスクや不要な保険がないかチェックし、解約やプランダウンを検討しましょう。
家賃に関しても、住環境を見直して必要以上に広い部屋や設備を選んでいないか振り返ることが大事です。
とくに物が少ない人ほど部屋の広さにこだわる必要がなく、光熱費の節約にもつながると思います。
こうした取り組みを継続することで、毎月確実に固定費分の余裕が生まれ、その分を貯蓄や投資に回せる点がミニマリストならではの強みです。
⑥必要最低限の広さで暮らす
家賃や光熱費は、生活コストの中でも大きな割合を占めるため、できる限り広さをコンパクトにすることは大きな節約効果を生みやすいです。
ミニマリストは必要な家具や家電を厳選し、「これ以上広いスペースがなくても困らない」と感じられる範囲で暮らしています。
モノが少なく部屋が狭い分だけ掃除や片付けの負担も軽減できるので、日々のストレスを減らせるのがいいですね。
また、家賃が低く抑えられれば、差額を貯蓄や投資に回せるので、将来の安心にもつながるはずです。
もし手狭に感じる場合は家具の配置を見直すか、思い切って不要なモノをさらに処分してみると良いでしょう。
最小限の広さで暮らすからこそ、自分にとって本当に必要な空間とは何かが見えてきます。
⑦無料で利用できる公共サービスを活用する
公共施設やサービスを活用することは、お金をかけずに充実した時間を過ごすのに役立ちます。
たとえば、図書館では新刊や雑誌を無料で読めるうえ、DVDなどの視聴覚資料を借りられる場合もあり、娯楽費を大きく節約できるでしょう。
図書館、公園はよく利用しますし、心のリフレッシュ目的でも活用しますね。
市民体育館や公園を使えば、格安あるいは無料で運動ができるので健康維持にもつながります。
自治体主催の講座やイベントに参加して新しいスキルを学ぶことも、有料スクールに通うより経済的です。
下記のように、探すと意外に多くのサービスがあるので、積極的にチェックしてみる価値があるでしょう。
- 図書館：書籍・雑誌・DVD
- 公民館：イベント・講習会
- 公園・市民体育館：運動・スポーツ
無料の公共サービスを上手に利用するほど、生活コストを抑えながら豊かな暮らしを実現しやすくなります。
⑧質のよいモノを長く使う
ミニマリストはただ安いものを選ぶのではなく、かえって「少し高価でも質がよく、長く使えるもの」を重視します。
結果的に寿命が長いアイテムは買い換えの頻度が減るため、トータルで見ると節約につながるでしょう。
たとえば、頻繁に使うキッチン用品や家電は、壊れにくい製品を選ぶと余計な修理コストや買い換えの手間を省けます。
さらに、愛着を持って使い続けられるものを選ぶことで、消費そのものに対する考え方も変わってくるはずです。
購入前に素材やブランドの評判を調べたり、保証やメンテナンスサポートの有無を確認したりするのも大事でしょう。
こうしたプロセスを踏むことで、物選びそのものを楽しみながら、サステナブルな暮らしを送れるようになります。
安物買いの銭失いという言葉があるように、安さだけを重視した買い物は、結果的に損をしやすいです…。
⑨「もしかしたらいるかも…」は手放す
「もしかしたら今後使うかもしれない」という発想は、意外に多くの不用品を家にとどめる原因になりがちです。
実際、数か月や一年経っても出番がないモノは、その後も使わない確率が高いでしょう。
ミニマリストは上記の点を理解し、未使用品や使うかもしれないものを手放すことで生活スペースを広く保っています。
たとえば、サイズが合わない服や一時的に流行した小物など、使う機会が見込めないアイテムはフリマアプリで売ったりリサイクルショップへ持ち込んだりして処分します。
手放すことに抵抗感があるなら、ひとまず「段ボールに入れてしまっておき、一定期間そのままにしても困らなければ処分」という方法もおすすめ。
本当に必要なモノだけが手元に残り、管理や掃除の手間も少なく済むでしょう。
ミニマリスト以外も必見｜お金を使わない生活には「足るを知る」が必要
お金を使わない生活を実践するうえで欠かせないのが、「足るを知る」という心構え。他人や周囲と比べるのではなく、自分にとって何が十分であるかをじっくり見極める態度のこと。
たとえ収入が増えたとしても、欲しい物を次々と追いかければ、出費は際限なく膨らむと思います。
そこで、「今の生活で本当に不自由があるのか」「すでにある物で満足できないか」を考えてみるのが大事です。
たとえば以下のようなポイントをチェックすると、自分がどのくらい恵まれているかを再認識しやすいです。
- 住まい：屋根があるだけでも十分か
- 食事：必要量をしっかり摂取しているか
- 収入：最低限の支出はカバーできているか
「足るを知る」意識を身につけると、無理な支出をせずに暮らせるようになり、結果的にお金が貯まりやすくなるでしょう。
また、「足るを知る」を身につけるためには、身の丈にあった生き方が大切になります。詳しくは、以下の記事で確認できます。
ミニマリストがやっている賢くお金を増やす習慣5選
お金を増やすには、単に節約するだけでなく、限られた収入をより有効に活用する発想が大事です。
ここでは、無駄な出費を徹底的に削ぎ落としつつ、必要なところにしっかり投資を行うミニマリストの賢い習慣を以下に紹介します。
- 家計簿アプリで資産・家計を見える化している
- 浮いたお金は投資に回す
- 「苦にならないこと×副業」をする
- 自分への学びには惜しまず投資をする
- モノより「体験」を重視する
これらを取り入れることで、シンプルな暮らしを続けながら少しずつ資産を育てることができるでしょう。
家計簿アプリで資産・家計を見える化している
まず、ミニマリストが欠かさないのは収支の把握です。
家計簿アプリを活用すれば、日々のお金の動きをすべてデジタルで管理できます。
クレジットカードと連携すれば、入力を自動化できるため、管理がラクです。
収入と支出を一目で確認できるため、「今月は食費を使いすぎた」「意外とサブスクの固定費が多い」などの気づきが得やすいです。
また、月ごとの推移をグラフで見ることで、家計の健康度合いを客観的に理解できるでしょう。
下記のようにチェック項目をリスト化しておくと便利です。
- 固定費：家賃・通信費・保険など
- 変動費：食費・交通費・日用品など
- 特別支出：冠婚葬祭や大型家電の購入など
アプリを定期的に開けば、資産の増減も分かりやすくなり、貯蓄や投資のモチベーションが保ちやすいですね。
浮いたお金は投資に回す
節約したり固定費を下げたりして生まれた余剰資金は、そのまま貯蓄として銀行に放置するより、投資に回すことでお金を増やしやすくなるでしょう。
ミニマリストは「必要以上の現金やモノを持たず、必要な分を成長に振り向ける」という考え方を大事にしています。
とくに初心者向きの積立投資やインデックスファンドは、毎月自動で買い付けができ、長期的な運用に適した方法です。
また、NISAやiDeCoなどの税制優遇制度を賢く活用するケースも目立ちます。
以下は投資初心者が確認すべきポイントです。
- 投資の目的・期間の設定
- 投資は長期が前提。最低でも10年以上。
- リスク許容度の把握
- 分散投資（株式・債券・不動産など）
毎月コツコツと投資を積み重ねることで、数年先に資産が大きく育つ可能性も高まるでしょう。
筆者は、2020年から積立投資をやっていますが、少しずつ資産が大きくなっていきました。
また、投資を行うには日々の勉強が欠かせません。
筆者もやっている無料の勉強方法を下記の記事にまとめましたので、あわせて参考にしてみてください。
「苦にならないこと×副業」をする
ミニマリストは持ち物を最小限に抑えるぶん、住まいの維持や管理にかかる手間が軽減され、自由に使える時間を作りやすいです。
浮いた時間を有効に使う方法としておすすめなのが、副業で収入源を増やす取り組みでしょう。
ポイントは「苦にならないこと」を選ぶことで、楽しみながら継続できる点にあります。
たとえば文章を書くことが好きな人はブログやライティングサービスを、副業とはいえ大きな負担なく続けやすいです。
デザインやプログラミングに興味があれば、クラウドソーシングで仕事を受ける方法もあるでしょう。
クラウドソーシングとは、インターネットを通じて企業や個人が不特定多数の人に仕事を依頼できる新しい働き方の仕組みのこと。
以下の観点で副業を検討するとよいです。
- 得意なスキル・強み
- 自分が楽しめるジャンル
- 初期投資の少なさ・リスク
このように、モノを削ぎ落とした生活で生まれる「空き時間」や「集中力」を副業に活かせば、本業以外の収入が自然と育っていきます。
筆者は、副業ではありませんが、フリーランスとしてクラウドソーシングでWebライターからスタートしました。
自分への学びには惜しまず投資をする
ミニマリストがお金を増やすうえで忘れていないのが「自己投資」。
物欲をコントロールして浮いた資金を、自分のスキルアップや専門知識の習得に費やします。
たとえば、興味を持った講座やセミナーに参加することで新しい知見を得られ、それが副業や本業の収入向上につながる場合もあります。
独学で勉強を進めるなら、参考書やオンライン講座への投資も効果的です。
下記のように事前に計画を立てると取り組みやすくなります。
| 投資対象 | 期待できる効果 | 期間 |
|---|---|---|
| オンライン講座 | 新スキル習得や資格取得 | 数週間〜数か月 |
| 専門書・参考書 | コア知識の補強 | 個人の学習速度次第 |
| セミナー参加 | 人脈拡大や実践的な事例の取得 | 半日〜数日 |
また、自己投資というものは、いっときだけ行うものではなく、生涯続いていくものだと感じています。
何をやるにしても、どこにいるにしても、誰と過ごすにしても、学びは非常に重要です。
その「学びの価値」に気づき、自己投資を習慣化させられると、自然とお金にもつながってくると思っています。
モノより「体験」を重視する
お金を増やしつつ心にも余裕を持ちたい人ほど、「体験」に重きを置く価値観を取り入れてみてください。
モノを大量に買い揃えると、その維持や管理にもコストがかかるため、実は支出が膨らみやすいです。
それよりも、旅や習い事、趣味仲間との交流といった経験にお金を回すほうが、満足度が高まる傾向にあるでしょう。
体験による思い出や学びは形として残らないかわりに、人間関係の広がりやスキルアップといった無形の資産を生み出します。
結果として高価なモノを所有するよりも、自分を成長させる有意義な使い方と感じやすいです。
お金の使い道を体験寄りにシフトさせることで、ミニマリスト的なシンプルライフと資産形成をバランスよく楽しめるでしょう。
ミニマリストのお金に関するよくある質問
ミニマリストはお金を節約しつつ、生活の質を高める生き方として注目されています。しかし、お金や資産との関係性については誤解が多いです。
ここでは、富裕層とのつながりや貯蓄が増える理由など、よく聞かれる疑問を取り上げ、分かりやすく解説していきます。
- 富裕層の人ほどミニマリストなの？
- ミニマリストだとお金が貯まる理由は？
富裕層の人ほどミニマリストなの？
富裕層の中には確かにミニマリスト志向が強い人がいますが、すべての富裕層が物を極端に持たないわけではありません。
いわゆる超富裕層の人々は、資産を多く持っていても「本当に必要なもの以外は持たない」という考え方に共感しやすい傾向があるでしょう。
これは時間や労力を物の管理に使いたくないという理由が大きいです。
高額な家や車を保有していても、必要最小限の数に抑えているケースも見られます。
逆に、収入が少ない層でも浪費癖がある場合は、ミニマリストとは言いにくいです。
大切なのは「どれだけ物に囲まれているか」ではなく、「必要以上の持ち物を抱えていないか」を判断基準にすることかもしれません。
富裕層だからこそ、価値のある体験やスキル獲得に投資し、無駄な所有を避けるという考え方が成り立つともいえます。
ミニマリストだとお金が貯まる理由は？
ミニマリストになると、お金が貯まりやすくなるのは「出費そのものが減る」からです。
たとえば日用品や衣服を厳選しているため、購入の頻度が下がり、物を管理するコストも低く抑えられます。
また、衝動買いをしない習慣が身につきやすいので、余計な支出を自然と避けるようになるでしょう。
ミニマリストは物のメンテナンスにもあまり時間をかけないため、故障や買い替えのタイミングをきちんと見極めることが可能です。
さらに、生活環境そのものをシンプルに保つことで、固定費の見直しも積極的に実践しやすくなります。
結果的に手元に残るお金が増え、それを投資や貯金に回すことで、より堅実に資産を育てられるのがメリットでしょう。
価値観を「物の所有」から「必要なものだけを活用する」方向へ切り替えることが、お金を増やすカギです。
まとめ
ここまで紹介した9つの知恵を組み合わせることで、お金を使わない生活は決して難しいものではなくなるでしょう。
ミニマリストを目指す人だけでなく、家計を見直したい方や無駄な買い物を減らしたい方にも有益なヒントが満載です。
支出を抑えることで生まれる余剰資金は、自己投資や体験の充実に振り向けられます。
結果的に、より豊かで自分らしい暮らしを実現することが可能でしょう。
もちろん、いきなり生活を激変させる必要はありません。まずは身近な部分から取り組み、少しずつ継続していくのがおすすめです。
お金を使わない生活がもたらすメリットを実感できれば、自然とミニマリズムの真髄にも近づくはずではないでしょうか。
